Възрастните хора могат да се възползват в голяма степен от неизбежното мозъчна стимулация , която идва от това различните форми на пъзели или да играете някои игри. Както ще помогне за намаляване на риска от влошаване на познавателната способност , че често се случва по време на процеса на стареене. A мозъка , че не се упражнява може да се превърне в застой в много по същия начин, по който орган, който не се упражнява може да стане нездравословно. Увеличете мозъчната функция , като поддържа ума си активен и рязко , като са участвали в тези дейности на дневна база . Word и номер пъзели

Кръстословици могат да бъдат намерени в почти всички нива на квалификация , от начинаещи до по-напреднали New York Times пъзели . Отказ за пъзели, които ще ви предизвикват , но не и такива , които ще ви смаже . Една добра насока е да се започне с начинаещи пъзели и , ако те са твърде лесно , преминете към следващото ниво на умения. Word за търсене на пъзели са добър избор за тези, които не искат да имат да разбера улики в кръстословица , но все пак искате да популяризирате ум здраве. Осигуряване на безброй часове на мозъчна стимулация с Судоку пъзели , където вие трябва да намерите броя , които добавят до конкретни суми . Това е добра игра за тези, които винаги са удоволствие да работя с числа. Наем Видеоигри

Вярвате или не , много от възрастните хора се радват играят на видео игри. За тези, които са в състояние , активирайте ума и тялото , като играят игри като тенис или боулинг на Wii система . Изберете “ Brain Age „, за да упражнява ума си с различни задачи, като например математически , Word или логически проблеми ( вж. ресурси ) . Играта ще следи вашия мозък възраст и подобряване на документ като придвижването ви през играта. Играй игри предавания, като “ Jeopardy „, “ Family Feud “ или “ Колелото на късмета „, директно на системите за видео игра , като алтернатива , за да ги гледате по телевизията.