Ако сте усвоили основните обръчи ходове и нямам проблем да върти обръч около кръста и врата , вие сте готови да преминете към междинни трикове. Междинно Хавайският обръч трикове са все още достатъчно лесно да се направи от всеки. Те просто изисква малко повече практика , както и за някои междинни ходове , две хула hoops.Things ви е нужно
2 обръчи

Показване повече инструкции MarketBook.bg: 1

Направете фламинго Хавайският обръч трик от който започва с основния Хавайският обръч ход , върти обръч около кръста си с краката си дори с раменете и коленете леко свити . Преместете обръча на колене и изграждане на скоростта , както вие стоите на един крак . Концентрирайте се върху поддържането на баланс.

2

Изпълнява се нагоре-надолу Хавайският обръч трик , като се започне с основния Хавайският обръч ход и след това позволява на обръча да падне до нивото на коляното. Използване на вашите мускули на бедрата , я върне до кръста , поддържане на скоростта. Повторете движи обръч нагоре и надолу.

3

Премести в обръч Номерът на footsy Хавайският от отпадането на обръч на една глезена . Поддържане на скоростта и хоп в и извън ротационното обръч .

4

Продължи прави footsy , и като поддържате скоростта , преместете обръча до ниво коляното , колкото скочи вътре и вън . Това е хула хоп .

5

Направи основен трик за ръка с две обръчи . Дръжте ръцете си място от тялото си и се върти ръцете си в малки кръгове, за да върти обръч .

6

Пазете обръчите върти около ръцете си и да се премести от основния трик ръка към основния лакътя. Разширете ръцете си повече към гърба си, се движат обръчите на лактите си , и да запази предене .