Усмихнати , смеейки се и като цяло приемането на положително отношение , изглежда , като парадоксалното е , да накара хората да се чувстват по-добре. Точните физиологични ефекти на усмихваше , обаче , са по-малко ясни . Има известни доказателства, които предполагат , че се усмихва може да има няколко положителни ефекти върху здравето , но все още има малко доказателства , и много неизвестни , по отношение на физиологичните ефекти на усмихнати . Реал и Fake Smiles

Едно важно нещо е да имате предвид, когато търсите в на физиологичните ползи от усмихнати е, че там са истински усмивки и фалшиви усмивки , и само един се твърди, че има физиологични ползи. Истинските усмивките са известни също като Дюшен усмивки , и са лесни за място и трудни за фалшива. Усмивката Дюшен се характеризира с мускулите около очите са активирани , както и мускулите на устата . Това води до присви очи , и това, което са известни като фута бръчките пачи .

Тревожност и депресия

Един от най -ясни физиологични ползи за здравето на усмихнати е, че тя има положителен ефект на тревожност и депресия , и двете от които са най-малко частично в резултат на неврохимични дисбаланси. Усмихвайки се от само себе си , няма да се излекува или тревожност или депресия , но има доказателства, че тя има ефект върху настроението и да влияе положително емоции , според Университета на Калифорния изследовател Дейл Йоргенсон . По този начин, тя може да бъде ефективна терапия в комбинация с други, по- доказани методи за справяне с тревожност и депресия.