Пого пръчки са популярни , тъй като в началото на 20-ти век. Те са имали едно скорошно възраждане , въпреки че по-скоро като кардио – фитнес дейност , отколкото като детски играчки . Пого пръчки могат да бъдат използвани като инструмент за фитнес и дори в спортни състезания. Научете повече за това как да изберете най-доброто пого стик за вас, и скочи в един по-здравословен начин на живот. История

George Hansburg патентова пръчка пого през 1919 . Заедно с изобретението си , той разказа една история за това как той дойде с тази нова играчка. Докато пътуват в Бирма , той става свидетел на младо момиче на име “ Pogo “ , който нямаше обувки . Беден баща Pogo се разработваше пръчка , която ще позволи на бос детето да хоп до храм всеки ден. Въпреки че историята може да бъде колкото на едно изобретение, както пръчката , и двете са издържали изпитанието на времето. Наем Видове

Има много видове Пого пръчки на разположение. Въпреки че всички те имат една и съща основна функция – която е да позволи на потребителя да стъпи на него и отскочи от земята – те имат много различни характеристики и дизайн. Стандартният пого стик е дървена или метална модел , съставена от право кормило , прав крак бар, два вертикални ленти , които ги свързват и с крак пролетта. Някои съвременни модели имат тежки амортисьори, дръжки не се плъзгат и крака барове и широки основи , които ги правят по-лесно да се балансира . Продажба и Наем Ползи

Пого пръчки има много ползи за здравето . Да се ​​научим да използваме пого стик изисква баланс и може да отнеме малко практика . Този непрекъснат акт на балансиране разработва основните си мускули . Изграждането на тези мускули е много като прилагане на вътрешния пояс , която ви дава по-силно назад и по-плосък корем. Използването на пого стик изгражда силни мускули на краката , както добре. The кардио тренировка , предоставени от скокове на пого стик изгаря мазнини и калории , ви помага да се свалят килограми . Наем Съображенията

Докато просто да научите как да използвате пого стик осигурява упражнение , след като сте усвоили умения можете да научите упражнения, които са по-напреднали . Ангажиране на някои членове на семейството или приятели и да ги люлее дълго въже за скачане , докато Пого над него . Практика прави обиколки на пого стик , за да комбинирате балансиране с движение напред . Имате пого стик раса с любим човек или приятел, и да видим кой може да скача до финалната линия първи . Задайте личен рекорд за брой скокове на пого стик, и след това да се стреми да го победи .

Внимание

Никога не използвайте пого стик , че има ограничение за тегло по-ниско от теглото си. Ако върха на гума на вашия пого стик е износен , скъсана или липсва , сменете я , преди да използвате пръчката. Използвате пого стик Само на твърдия , равна повърхност. Не използвайте пого стик , докато боси . Не натискайте и не държи пръчката пого далеч от тялото си , докато скача . Като се придържа към тези предупреждения , можете да се избегне нараняване .