Wii Fit е видео игра, създадена от Nintendo за системата Wii . Чрез стои на борда баланс , движенията на играчите се записват върху играта , като реалистичен усет към упражненията . Играта е разделена на четири категории: йога , аеробни движения , мускулна обучение и стабилност игри . Дейностите включват Хавайският обръч , ритъм бокс , тънко въже разходка и 15 пози от йога . Чрез използване на определени техники и стратегии , можете да увеличите вашите резултати на изпълнение, отключи нови възможности за дейността и овладеят играта . Инструкции

1

се претегля точно. Баланс съвет Wii Fit е много чувствителна . Той записва вашите движения и упражнения , като първо измерване теглото си. За да се гарантира , че устройството разполага с точна четене , го поставете върху твърда , чиста повърхност , за предпочитане дървен под . Килим и други неравни повърхности могат да се намесват в определянето на теглото.

2

Bank време в йога. Програмата за йога започва със само няколко основни пози на кобра , дърво и насочени надолу куче. За да отключите повече пози , трябва първо да овладеят стандарти и банков път на компютъра. След това ще бъде в състояние да практикуват движи като стол , гръбначния обрат и палмово дърво. За всяка поза , се фокусира върху основния си център и дишам. Опитайте се да се разпредели равномерно теглото си , така че няма конкретна част от тялото се понасят тежестта на работата. Въпреки, че сте усвоили определени пози , да продължат да ги практикуват и усъвършенствате вашите йога умения.

3

Направи отчетливи аеробни движения. В секцията аеробика , вие ще спечелите повече точки и отключване на дейности по-бързо , като чисти физически движения. Когато улов обръчите хула , постно тялото си към страната и да достигне и двете си ръце към небето. За да получите добра графика на Basic Стъпка играта , координира движенията си до точната ритъма на музиката . За програмите на Run, поддържане на единен темпо, което в крайна сметка ще ви надхвърля 100 процента и да отключите следващите нива .

4

Предизвикайте обучителя . Упражненията за съдържание за обучение са предназначени за изграждане и тонизиране си ръцете, краката , гърдите и основните мускули. За да увеличите вашите повторения и мотивират сами , отключите режим треньор предизвикателство чрез извършване на необходимия брой комплекти. След това отидете главата до главата с вашия виртуален противник в Jackknife , успоредно участък и натиснете нагоре движения. Като конкурент ще ви принуди да копаят по-дълбоко , и тя ще ви даде нещо, за да празнуват , когато ти печелиш.

5

Engage ядро за баланс. За игрите баланси , преместете вашите основни стомашни мускули възможно най-малко и смени теглото си наляво и надясно своите страни. За да набере скорост в ски скок игра , накланя баланса си над синята точка на екрана. За футбол играта , избягвайте да бъдеш ударен от обувките и панда топки , но постно към лявата или дясната страна , за да удари най- футболни топки с главата си . Не случайно се движат, и ако сте зад относно графика , пропуснете текущата топката и да чакат за следващия едно да летят към вас.