Ако мога да си спомня , когато сте били расте, скачане на въже не е дейност, която повечето деца просто автоматично знаели как да направя – това отне практика. Скачането на въже е не само забавно ; то също може да помогне на детето си да се аеробни упражнения . Можете да използвате една проста техника, стъпка по стъпка, за да научи едно дете , от предучилищна възраст до степен – schooler , да скачат на въже добре. Инструкции

1

Модел скачане на въже за тях на първо място. Направо толкова бавно , колкото можете , и да поговорим за всяка стъпка, която приемате , докато го правиш .

2

Обяснете на децата , че те трябва да използват китките си , а не целия си ръце , за да преместите въжето . Оставете ги да практикуват този начин , докато държите върху само единия край на въжето и да гледам как въжето се движи съответно .

3

Покажи им как да се държат на скачане на въже в правилната изходна позиция , с единия край на въжето във всяка ръка , и по средата на въжето просто докосване на гърба на обувките си . Уверете се, че те стоят с краката си леко раздалечени .

4

Нека децата да практикуват няколко пъти от скалата на въжето пред тях и след това да скача върху него. Това може да изглежда разфасоват в началото, но тя ще ги научи на основната концепция на скачането на въже .

5

Окуражавайте ги да практикуват повече и повече, докато движението люлеене е по-голяма гъвкавост и те могат времето на скочите правилно .