Важно е за децата да се упражняват , за да се поддържа здравословно тегло и да развият добри фитнес навици , но ако това не е забавно , децата няма да бъдат заинтересовани . Детски фитнес игри трябва да включи вълнение , въображение и разнообразие , без да е прекалено сложно. Инструкции

1

Организиране на децата. Ако имате голяма група от деца , може да се наложи да ги разделим на групи, за да играе на няколко отделни игри. Ако направите това , уверете се, че имате най-малко един възрастен, който да контролира всяка група. За една проста техника, организация , трябва децата да разчитат на разстояние до образуване на броя на групи, които се нуждаят.

2

Започнете с една игра, която позволява на децата да се затопли си мускули, такъв Red Light , Green Light. Нека децата се наредят един до друг . Обърнете гръб на тях и се обадете , “ зелена светлина ! “ Децата се движат към теб, докато ти се обадя “ червена светлина ! “ и се обърни. Децата трябва да се замразява , преди да се обърнеш , и всички младежи , уловени движещ се отива обратно към стартовата линия . Първият един да достигне до вас печели играта.

3

повиши нивото на активност с една игра, която включва постоянно движение . Разделете децата на два отбора и да им даде една топка . Имате отборите играят пази . Можете да добавите правила , като всеки, който пуска топката трябва да се върти в кръг три пъти преди да се върне в играта.

4

Позволете на децата да предприемат чести почивки и да ги насърчават да се пие много вода . Трябва да се уверете, че те спре хидратирани , особено в горещо време .

5

Сложи забавно въртене на стари класики , като Tag. Инструктирайте децата да раци пеша , вместо да тичам, да преследват своите другарчета .

6

Възползвайте се от възможностите за обучение . Обяснете , които Marco Polo е преди да организира играта.

7

Питайте децата кои игри те искат да играят . Те вероятно е изобретил много от техните собствени фитнес – приятелски мачове.