брейк е общо наименование за вид танц, който всъщност се казва танца или счупване. Избрано през 1970 г. в Ню Йорк, този акробатични и енергична форма на танц се изпълнява предимно на хип -хоп музиката . Това не е лесна стил танци да вземем ; много от ходовете всъщност са повлияни от гимнастика. Има много индивидуални танцови движения в танца . Започнете с изучаването на популярните движения като ракетата и завъртането на главата , преди да преминат към Backspin . Инструкции
Flare

1

Сложи ръцете си на пода пред вас и краката зад теб.

2

Swing краката наоколо в посока на часовниковата стрелка или обратно на часовниковата стрелка посока . Повдигнете ръката си, за да позволи на краката чрез .

3

Kick двете от краката си високи, за да се създаде една V -образна форма като задържите теглото си с две ръце зад тялото си.

4

Повдигнете противоположната ръка като краката продължават да се люлее кръг на задната част на тялото.

5

Повтаряйте тези стъпки, за толкова дълго, колкото искате изравняване до последния .

Head Spin

6

Сложете върху шапка на отглеждане , за да ви помогне да се върти .

7

Направи стойка на глава на пода. Поставете едната си ръка пред себе си , а другият зад теб.

8

Разтвори си краката колкото можете, без да причинява дискомфорт. Бързо затворете краката си .

9

Използвайте ръцете си за себе си се върти , веднага след като краката ви правят контакт .

10

Spin на главата си толкова дълго, колкото можете да останат балансирани . Изграждане на скоростта с ръцете си, ако започне да се забавя.

Backspin

11 <​​р > лежиш на страната си почива на лакътя си , така че горната част на тялото е подпрян . <Бразилски>
12

Точка долната част на крака направо пред себе си . Свийте другия си крак , така че да сочи в обратната посока.

13

Swing огънатата крак върху долната част на крака , докато той няма да отиде по-нататък . Дръжте го ниско и го вкара в правия път възможно най-скоро .

14

Swing горната си крак по целия път наоколо, което му позволява да естествено се увеличава. Започнете след горния крак с долната част на крака , веднага след като в началото на една започва да се покачва .

15

Push с рамото сте почивка на веднъж двата крака са високо във въздуха .
<Бразилски> 16

Tuck в ръцете и краката и ще започне да се върти по гръб .