честоти на Земята са измерени в Шуман резонанси , които са изключително ниска честота ( ELF ) вълни, разпространявани чрез връзка между електромагнитното йоносферата и дълбоки кухини под земната кора . Общата Schumann резонанс на земята се наблюдава се повишават в значителна степен . Технологията , използвана за измерване , разработен преди повече от три десетилетия , е записал общата честота на земята на 7,8 цикъла в секунда в продължение на по-голямата част от това време . Започвайки в края на 20-ти век , измерването се увеличава постепенно , наближава 13 цикъла в секунда . Смята се, че този резонанс , често по-нататък на планетата “ сърдечен удар“, влияе от вибрациите на човешкото тяло и това да медитира , за да донесе на тялото в хармония с по-бърза вибрация , човек може да увеличи чувството си за благополучие и peace.Things ви е нужно
Brainwave улавяне аудио
Удобен стол или мат
Water MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Намерете тихо място без значително разсейване. Както в повечето практики на медитация , секвестират себе си в място, далеч от неща като звънене мобилни телефони и плача на децата ще се гарантира, че Шуман медитация ще бъде ефективна.
2
Слушайте мозъчните вълни увличане аудио, което е калибриран за земната ток Шуман резонанс. Brainwave увличане технология се смята за насърчаване на човешкия мозък да резонират на определени мозъчни вълни , а именно алфа и делта , която може да го приведе в хармония с естествените честоти на Земята. Чуйте аудио записи , които често включват Binaural удара , със стерео слушалки. Ударите са най-ефективни , когато те влизат и двете уши в определено време .
3
Дишайте дълбоко и земята си , докато слушате аудио запис . Докато седи или лежи в удобна позиция , почувствайте енергията навлиза краката си и покачването през тялото си , докато тя излиза през короната чакра на върха на черепа . Продължи да диша и да се визуализира на енергия по този начин през целия медитация сесия. Ако вашият ум се скита , просто себе си върне към чувство и включване на енергията в системата ви.
4
Донесете себе си обратно към настоящия момент и да се пие чаша вода след аудио запис е приключила. Енергичен медитация е показано за увеличаване на метаболизма и притока на кръв , което може да ви накара да се жаден.