Според pbskids.org , спорта гимнастика е над 4000 години. Гимнастически събития са се развили , за да включва баланс за дълги съчетания. Лъчът , който е широк само 4 инча седи 4 фута над пода върху опори . Атлети след това изпълнява каскадите , като скокове и завои , които изискват експертно ловкост и физическа координация . Децата от двата пола могат да играят игри на домашно приготвени „лъчи “ на низ или лента се поставя на пода . Bucket Toss

Балансиране на изложени „лъч “ на лента или низ е най-лесният , ако детето е в състояние да поддържа крайниците му в постоянно положение , като държи ръцете си разперени . Balancing става по-трудно , когато детето трябва да нагласи ръцете или краката си , тъй като център на промени тежестта на детето ' ите .

Bucket Toss е игра, предназначени да накарат децата , използвани за прехвърляне на техния център на тежестта . Всяко дете трябва да дойде до средата на светлинния лъч. След това те трябва да се обърне и да хвърля боб чанта в кофа или купа . Те не могат да слезеш от гредата , когато те хвърля . Награда точки за всяка чанта, която отива в кофата . Ако детето слиза гредата , тя не получи точка , дори ако торбата боб отива в купата. Играта продължава , докато един играч удря 10 точки или до изтичането на определен период от време .

Switch или Flop

Switch или Flop изследва физическото творчество и работа в екип. Две деца влизат в гредата от двата противоположни края . Когато стигнете до центъра на лъча , те трябва да намерят някакъв начин да си сменя местата и да стигнем до другата страна. Децата могат да лягат , извивайте, от своя страна , не огъвайте и друго изкривявам да направите това, но те ​​не могат да слезеш от гредата или вдигне партньора си. След като децата са преминали успешно места , те продължават до края на гредата, за да завършат своето дълго и мъчително пътуване в цяла. Детето с най-успешните походи печели.