Reading е една приятна част от живота , но се опитва да се насладите на една книга , докато сте сънливи може бързо да стане монотонен . Вашият зает начин на живот, не винаги ще ви даде възможност да се чете , когато сте пълни с енергия , все пак. Четене , докато вие се чувствате изтощени може да бъде процес на данъчно облагане , но с подходящи инструменти , това е възможно . Работете да пазят себе си нащрек и да потвърди информацията, която се чете често. Преразгледани текста по-късно , за да сте сигурни, че абсорбира пълния намерението на текста като well.Things ви е нужно
Ярки дрехи
Bowl
Peanuts
Light
Highlighter
Покажи Още Инструкции
1
Променете вашия гардероб , за да включва ярки цветове, като електриково синьо , жълто или бяло. Погледнете си дрехи , когато се чувстваш себе си унася , докато четете . Ярките цветове изпращат сигнали до мозъка ви казвам, че е време да се чувстват будни и нащрек.
2
Вземете една купа на фъстъци и ги оставят до вашия район четене. Снек на фъстъците , докато четете , за да се възползват от тяхното високо съдържание на мазнини . Мазнината ви предоставя малки енергийни повишава , което може да ви помогне да останете будни .
3
Retreat в читалня , където няма да страдат отвличане на вниманието . То трябва да е удобно и спокойно . Не лягайте във вашия район четене , въпреки че , или може да се направи повече, за спане , отколкото четенето .
4
Включете светлина и прочетете под нея . Светлината ви помага да се съсредоточи върху вашия обект материал и ви кара да се чувстват по-бдителни .
5
обобщава информацията във всяка точка четете устно , за да го засили в ума си. Не приемайте твърде дълго устно обобщаване на параграфа , въпреки , или може да загубите мястото си . Напишете резюмето , ако не се чувствате комфортно говорене на висок глас .
6
Стани и ходи в кръг , ако се чувствате себе си унася . Поставете дланите си върху клепачите си , след като ходи и да търка очите си . Това затопля и отпуска очите , което прави четенето по-приятно , въпреки вашия изтощение.
7
Маркирайте секции или думи в книгата имате проблеми разбиране . Не извадя джоба речник , просто все още , все пак. Спестявате проучване на информацията, която не разбирам за времето, когато не сте толкова уморени .