? Fruit е здравословен естествен източник на храна, която е сладка и вкусно за ядене . За предпочитане пред бонбони като закуска , плодове съдържа също няколко хранителни вещества и антиоксиданти , необходими за да остане в добро здраве . За съжаление , не всички плодове са създадени равни. Някои от тях са бързо развалящи се и започват да се окисляват само след няколко дни. Яжте тези плодове възможно най-бързо след покупката . Strawberry

Ягодата е популярна плодове известен със своята сладък вкус. Плодът е добър източник на антиоксиданти и няколко хранителни вещества, включително витамин С , фибри, рибофлавин и калий. За съжаление, ягоди също са деликатни и бързо развалящи се плодове. Според Световната на здравословните храни , ягоди може последните два дни без значителни загуби на витамин C и антиоксиданти. След тези дни , плодът започва да се окисляват с бързи темпове .

Raspberry

A малина е малко зрънце, което се характеризира с наличието на сладка и тръпчив вкус. Плодът обикновено е в сезон от юни до октомври , с нейните най- култивирани сортове , идващи от Калифорния. Подобно на ягода, малина е богат на антиоксиданти, витамин С и диетични фибри . За съжаление, на малината е много нетрайни и трябва да бъдат закупени на ден преди ядене . Плодът ще останат свежи в хладилника до два дни.