Basketball е много взискателна и конкурентен спорт. Самият брой на умения, които баскетболист се очаква да има , е смайващо . Той трябва да бъде бърз, пъргав , координирано , интелигентен и най-важното , да бъде в състояние да потънат кошници от всички части на съда. Тази последна търсенето не е малък подвиг , и за мнозина тя е най-трудната част от този спорт. За щастие , има начини да се увеличат уменията си в коша tossing.Things ви е нужно
Баскетбол
Баскетболно игрище е. видеокамери
Приятели (по желание )
търпение и решителност
<Бразилски > Покажи повече инструкции
е. 1

Анализирайте своя удар . Обърнете баскетбол и го застреля в обръч в продължение на няколко часа . Наистина трудно се фокусира не само върху където топката се случва , но за това, защо това ще става там. Не се обезкуражавайте ; това е много по-трудно и рядко да се направи една кошница , отколкото да го пропуснете. Учебният процес отнема време и внимателно наблюдение . Ако имате достъп , да получите опитен приятел, за да гледате и критика вашия формуляр. Не се обезкуражавайте от критиката ; да я слушат и да направи играта си по-добре. Той помага да се записва , така че можете да гледате вашата форма от различен ъгъл, по-късно , и вашият приятел може да ви покаже точно това, което правиш погрешно и надясно , за да ви помогне да се подобри.

2

Практика си изстрел . Вземете съветите, които ви приятел ви и уроците е дал от анализиране своя удар в дълбочина. Направете необходимите корекции , и практиката . На този етап , това няма значение, ако изстрелите отиват ; си форма е най-важното нещо . Тя ще се чувстват неудобно да се промени вашата форма , но това е част от процеса на изграждане на мускулна памет.

3

Продължи практикуване и reanalyze . Той е изключително лесно да се промъкнат в стари лоши навици. Само защото сте научили веднъж какви са вашите грешки са не значи, че никога няма да ги направи отново. Всеки така често , се върна с един приятел и видео камера, за да се уверите, че не сте се върнали към старите си навици . Важно е също да се уверите, че не сте се качват всички нови лоши навици. Колкото по-скоро изковат лоши навици , толкова по-лесно ще бъде да има страхотна форма .

4 Практика изстрела

от различни разстояния. След като получите вашата форма надолу, да се придвижват в съда, за да получат представа за стрелба от всеки ъгъл на двора . Тази стъпка ще отнеме известно време , за да заковавам . В зависимост от това колко практикувате , може да отнеме няколко месеца. Не забравяйте, че вие ще получите по-добре с течение на времето .

5

Придвижване в съда, и да практикува с блокирано . Вземете една група от приятели, които искат да подобрят своята игра със стрелба , и блокира всеки друг , докато се опитват да стреля. В една реална игра, вие няма да се стои там спокойно се опитва да направи удар с никой не те притеснява. Ще се работи наоколо , правейки снимки в движение , и ти ще се защитава срещу . Има изобилие от тренировки на разположение да помогне с този вид на нещо , ако вашите приятели не са склонни да ви помогне да практикуват .

6

Подредете пикап игри с приятели. Най-добрият начин да се практикува , е да опитате нещо истинско. В един пикап игра, ще се движат из целия двор, без дъх , силно защитава , а вие ще трябва да стреля от всяка част на корта. Вие просто не може да поиска по-добра практика от това.