Jillian Michaels , труден говори преподавателят от телевизията , „The Biggest Loser “ е донесла нейната марка на персонално обучение на Nintendo Wii с “ Jillian Michaels ‘ Fitness Ultimatum 2009 г.“ Играчите създават собствената си по време на игра аватари и след това да се вземат чрез тренировки , предназначени да помогнат на загуба на тегло и обща физическа годност . Използването на възможностите за движение наблюдение на Wii , играта проследява движението играч, за да се гарантира провеждането на мощна тренировка, която включва аеробни и силови строителни exercises.Things ви е нужно
Wii Nunchuck

Покажи повече инструкции

1

Свържете вашето Wii Nunchuck във вашия Wii Remote . Са необходими двата контролера да играят “ Jillian Michaels ‘ Fitness Ultimatum 2009 г.“ Изберете играта от вашия Wii главното меню , за да започне .

2

Започнете нова игра , когато бъдете подканени . Създай герой , като изберете вашите опции пол, тегло , и облеклото . След като приключи , ще бъдат взети на лагер Jillian си .

3

Следвайте инструкциите на екрана движения за един кратък тест за вашите умения . Това ще бъде направено в началото на всяка тренировка , за да следите напредъка си .

4

Изберете един фитнес рутинни за участие в с помощта на клавиатурата за посока на вашия Wii Remote , за да изберете между загуба на тегло, хълм изкачване, интервали или силова тренировка . Press & quot ; A & quot ; на избрания от вас рутина.

5

Alter ежедневието си , за да отговарят на вашите нужди , като изберете интензитет между първо ниво и три , с три , изискваща най-големи усилия . Изберете период от време за тренировка до един час . Press & quot ; A & quot ; , за да започнете тренировка.

6

Mimic движенията , направени от екранните герои , като държите Wii Remote в дясната си ръка и Wii Nunchuck в лявата си ръка. Тези упражнения ще включват бягане, бой със сянка и баланс греди и др.

7

Попълнете вашата тренировка и да се върнете към главното меню лагер.

8

Изберете “ кафене “ от главното меню за достъп до съвети от Jillian Michaels . Изберете между диета и физически упражнения съвети.