Mountaineering е спортна дейност, която изисква сила, издръжливост и технически умения . Усвояване на основните техники и процедури на катерене е от съществено значение за постигане на срещата на върха на ефективно и безопасно. Макар често са необходими специални инструменти, за да извърши определени маневри , правилното физическо и психическо подготовка във всички случаи, е от ключово значение за завършване на маршрут . Static Versus Dynamic катерене

Завършване изкачване позовава на Решение от които техники и оборудване, за да използват , когато справянето с определен маршрут . Понякога , статичен катерене се нарича , когато са необходими бавни, съзнателни движения, за да се стигне от една точка на планината лице на друго. В други случаи , на “ Дино “ (динамично маневриране ) , в която работят инерция да направят кратки, бързи скокове, е по-ефективно , за да стигнем до държи от статично REACH.

Крайници Jamming
<Бразилски>

Някои изкачвания могат да бъдат постигнати без инструменти или оборудване. Техниките, използвани в свободното катерене – известни също като “ напукване “ – включват заглушаване пръсти , ръце , или обувки в пукнатина или процеп за захващане. Друга маневра използва задната част на петата, за да си осигури опора над вас , от които можете да ликвидирам да вземете следващата трюма .