Независимо дали те се използват в дейности за повишаване на обхвата на движение , да намерят нови начини да получите физическа активност , може да играе игра или охлади в горещ ден , балони са полезни за широк спектър от занимания за увеличаване на движение и да получите хора, участващи в дейности. На горещите дни или студени хора , на закрито или извън него, дейността на движение балон е сигурен, да ви накара да се движи и да се усмихва. Вода балон игри
Fill малки водни балони с вода и вратовръзка краищата затворени. Играйте цел хвърляне чрез теглене мишена на тротоара или вътрешен двор с тебешир . Маркирай райони с точки. Хвърли вода балони да се стреми към най-високите точки .
Линия на малки водоустойчиви пластмасови фигурки или алуминиеви кутии за пиене върху скали или дърво в различни височини и разстояния, като на стрелбище . Опитайте се да повали всички кутии и фигурки .
Ако имате група , форма две линии през един от друг и да играе вода балон хвърляне . Хвърли балони една към друга и се опитайте да не ги счупят , когато те хвърля или да ги хване.
Смели хора, които искат да се пръснал с вода може да играе балон версия на народна топка , използвайки водни балони вместо гумена топка .
Balloon Ball и Birdie Games
Заместник балон за правилна топка по -нежна версия на редовни игри с топка . Използвайте други части на тялото , отколкото стандартните да играят тези игри. Опитайте се да използвате главата си , коленете , бедрата , краката и стомаха , за да добавите хумор и действия за игрите. Всички тези игри ще работят с големи или малки групи от възрастни или деца.
Пусни балон волейбол с или без мрежа. Вижте колко дълго може да запази топката балон във въздуха без да докосва земята.
Опитайте балон футбол с боси крака в парка или в задния двор и да направи стои Хавайският обръч от вратата.
Използвайте ракети за бадминтон и заместващи балони за птиченца за друга версия на бадминтон .
Опитайте въздух топка с пинг – понг гребла и бухалка балона от един човек на друг , да не позволяваме това да докосват земята .
балон Простира и упражнения
Използвайте различни по големина балони като парчета на оборудване за подобряване на редовни упражнения за разтягане и упражнения за движение . Когато се стои стречинг упражнения – странични дъги и ръката достигне, например – задръжте върху балона с една или две ръце. Движенията ще изглеждат и се чувстват по-скоро като танци или художествена гимнастика от упражнения , и с помощта на балон ще направи дейността по-забавно. Добави в интерес на движенията и се простира от наличието на партньор или група използва балони и ги Заобикаля между теб и ти си достигне, завои и лифтове . За терапевтични упражнения , балонът е отвличане на вниманието от упражнението и дава на потребителя нещо, за да се задържи и да се съсредоточи върху .