Ако не мисля, че панделка вързана за края на една пръчка може да бъде много забавно , помислете отново. За младши гимнастички , така или възрастни танцьори , панделка пръчици или панделка пръчици могат да добавят малко на шега и усет към движенията си. Можете да ги купуват готови или да ги изгради себе си с помощта на елементи, които могат да се купят в магазина занаят. Препасан дъгата лента стик е подобен на препасан с палка . Инструкции

1

Дръж пръчката хоризонтално в дясната си ръка , юмрук , с ръката си в средата на пръчката. В левия край на пръчката трябва да бъде страната с лентата приложен. Дръжте лактите близо до тялото си, и вашата ръка перпендикулярно на тялото си.

2

Завърти пръчката малко последните 90 градуса по часовниковата стрелка , доколкото можете да го завъртите . Нека да пътуват в куката между пръстите си и палеца .

3

Bring лявата си ръка от лявата страна на палеца , пръстите и плоска обърната нагоре . Натиснете страна на ръката си в щафетата , така че тя продължава своето въртене на часовниковата стрелка.

4

Хвани диригентската палка в лявата си ръка , след като щафетата една пълна ротация около палеца. След това хванете пръчката с дясната си ръка , освобождаването на левия си и да започнете отново от стъпка едно .