айкидо се нарича „начин за хармонизиране на енергията. “ Практикуващи му да приемат други форми на бойните изкуства, като джиу-джицу и джудо, да се обърнат аванси нападателите срещу себе си. Според Encyclop & aelig ; диаметър Britannica , основни Айкидо ходове може да са започнали още през 14-ти век , в Япония. Пола – като панталони , носени от много практикуващи айкидо се наричат ​​хакамата , и се носят над чифт традиционни панталони обучение айкидо , топ кимоно и оби крилото . Обвързването хакама може да изглежда обезсърчително , но с малко практика вие скоро ще бъде обвързването си айкидо хакамата панталони като майстор Айкидо . Инструкции

1

Стъпка в хакама и вземете върху две дълги ленти (“ himo „), от предната част на хакама . Увийте както пред himo около вас от задната към предната част .

2

Прекоси предната himo , и го стегне до кръста . Увийте краищата на himo около кръста си още веднъж , а след това да ги връзвам в поклон на фронта.

3

Tuck носа зад предните гънките хакама . Вдигни задната himo , и издърпайте нагоре обратно на хакама . Tuck задната himo каишката през пристегната пред himo .

4

Вържете задната himo в предната част по прост възел , като възелът обикновено се използва , за да връзвам вратовръзка . Сгънете дясната himo лентата в трети , и центъра на гънките над възела .

5

щипка сгънатия himo лентата , а след това цикъл друга himo нагоре и надолу зад гънките , и вратовръзка прост възел . Издърпайте да осигури гънките . Удвояване на висящи himo , и да го завия нагоре през примката, която току що създадохте , докато не свърши с кръстосани лък в предната част на хакамата .