Най- често срещаните проблеми , свързани с гмуркане с шнорхел , докато са плаваемост и натрупването на синусите натиск, тъй като те се спускат . Вашето тяло естествено плува в солена вода, но се движат бързо, за да позиционира тялото си правилно ви позволява да потъне с минимални усилия . Прилагането на натиск да си носа и продухване на въздух елиминира налягането в синусите , което причинява главоболие. Вашият първи гмуркане на деня ще бъде трудно без значение нивото на умения , но тялото ви скоро аклиматизира , ако се задържи. Инструкции

1

Легнете по повърхността на водата с лицето си и стомаха , обърната надолу . Вземете три или пет пълни , дълбоки вдишвания , за да съхранява допълнително кислород в тялото си. Не приемайте повече от пет дълбоки вдишвания ; ако започнете да се чувствате замаян , изчакайте да се гмуркат или да припадне под водата.

2

Вземи в крайна дъх. Kick краката си във въздуха и натиснете главата си надолу по едно и също време. Използвайте бруст да слезе , ако е необходимо.

3

Дръжте носа си затворен. Blow здраво във вашия запушен нос , като че ли бяха кихане . Слушайте за пукащ звук в ушите си , което означава, че сте изпразни синусите . Продължи низходящ ако духаше носа изпразни синусите .

4

Останете подводен за толкова дълго, колкото да се чувствате комфортно . Нека плавателност се върнете към повърхността, когато имате нужда от въздух. Не изпадайте в паника .

5

Clear вода от шнорхел чрез духане трудно непосредствено преди да достигне повърхността. Повторете стъпки от 1 до 3, за да се потопите отново.